قياس مقاس الحمالة في المنزل
تعلّم كيفية قياس مقاس حمالة الصدر في المنزل بثلاث خطوات: جهّز الأدوات، خذ قياسات محيط أسفل الصدر والصدر بإحكام، ثم أدخل الأرقام في الحاسبة لتحصل فورًا على المقاس والحجم.
جدول المحتويات
أدوات أساسية
قبل البدء، جهزي الأدوات التالية:
- شريط قياس مرن
- حمالة بدون حشوة
- مرآة للقياس الذاتي
- قلم وورقة لتسجيل القياسات
- استخدمي حاسبة المقاسات للحصول على نتيجة دقيقة
خطوات التحضير
للحصول على قياسات دقيقة، اتبعي خطوات التحضير هذه:
- ارتدي حمالة غير مبطنة أو قيسي نفسك بدون حمالة
- قفي أمام المرآة
- تأكدي من أن الشريط بمستوى واحد
- خذي القياسات بالبوصة
- قيسي عندما يكون جسمك في حالته الطبيعية
قياس الحزام
لقياس الحزام:
- قيسي تحت الصدر مباشرة
- ابقي الشريط ملاصقاً دون شد
- قرّبي القياس إلى أقرب رقم زوجي
- دوّني القياس
- استخدمي حاسبة المقاسات للتحقق
قياس الصدر
للحصول على قياس دقيق للصدر:
- قيسي عند أعرض نقطة في الصدر
- أبقي الشريط موازيًا للأرض
- لا تضغطي على أنسجة الثدي
- خذي القياس بالبوصة
- سجلي الرقم
اطّلعي على مثال قياسات 36C بالبوصة لمعايرة قراءاتك.
حساب حجم الكوب
نصيحة خبيرة
- اطرحي قياس الحزام من قياس الصدر
- استخدمي الفرق لتحديد حجم الكوب
- بوصة = كوب A
- بوصتان = كوب B
- 3 بوصات = كوب C
- وهكذا...
تأكيد الدقة
للتأكد من الدقة:
- راجعي كل القياسات
- استخدمي حاسبة المقاسات
- جرّبي حمالات بالحجم الجديد
- تحققي من مؤشرات الملاءمة السليمة
- عدلي إذا لزم الأمر
نصائح مهنية
توصيات الخبراء لضمان الدقة:
- قيسي في الصباح عندما يكون الجسم مستقرًا
- خذي قياسات شهرية لمتابعة التغيرات
- تذكري أن الأنماط المختلفة قد تُشعرك باختلاف في المقاس
- لا تعتمدي على قياسات قديمة
- استخدمي حاسبة المقاسات لإعادة التحقق بانتظام
هل تريد تحويل القياسات فورًا؟ افتح أداة التحويل الشاملة أو استخدم أداة التحويل بالسنتيمتر و أداة التحويل بالبوصة.
حلول مهنية
لتحقيق أفضل النتائج:
- احصلي على قياس احترافي
- استخدمي حاسبة المقاسات بشكل منتظم
- جرّبي أنماطاً مختلفة
- راعي احتياجاتك الخاصة
- حدّثي القياسات كلما تغيّر جسمك
أسئلة شائعة حول القياس في المنزل
- كيف أقيس مقاس حمالة الصدر في المنزل؟
- حضّر شريط قياس لينًا، قس محيط أسفل الصدر ومحيط الصدر عند أعرض نقطة، ثم أدخل الرقمين في الحاسبة لمعرفة مقاس الحزام والكأس.
- ماذا أفعل إذا لم يتوفر لديّ شريط قياس؟
- استخدم خيطًا أو شريطًا، حدّد موضع الالتقاء، ثم قس الطول بمسطرة وأدخل القيم بالسنتيمتر أو البوصة في الحاسبة.
- هل يمكنني تحويل النتيجة إلى مقاسات المملكة المتحدة أو أوروبا؟
- نعم. استخدم روابط التحويل في الأسفل أو افتح أدوات التحويل المخصّصة لعرض مقاسات UK وEU وFR وJP وAU.
مقالات ذات صلة
كيفية قياس الصدر بدقة
أسلوب احترافي لقياس محيط الصدر بدقة ومتابعة التغيرات.
أخطاء الملاءمة الشائعة
تعرفي على الأخطاء الأكثر تكراراً من الحزام إلى اختيار النمط وكيفية إصلاحها.
محوِّل مقاس الحمالة بالسنتيمتر
أدخلي قياس أسفل الصدر والصدر بالسنتيمتر لتحويلهما إلى مقاس الحزام والكوب مع التحويلات الدولية ونصائح القياس.
محوِّل مقاس الحمالة بالبوصة
أدخلي قياسات أسفل الصدر والصدر بالبوصة لتحصلي فوراً على مقاس الحزام والكوب ومخرجات جميع الأنظمة العالمية.