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運動內衣適配指南
為什麼運動內衣尺碼很重要
普通內衣不是為運動時的多方向移動設計的。沒有適當支撐，乳房在高強度運動時可移動高達21公分。
合適的運動內衣可減少高達78%的移動，防止不適、疼痛和庫珀韌帶的長期拉伸。
運動內衣類型
壓縮式
最適合A-C罩杯和低強度運動。將乳房壓向胸壁。
包覆式
最適合D+罩杯和高強度運動。在模杯中分別支撐每側乳房。
組合式
同時提供壓縮和包覆功能。適合所有罩杯的高強度運動。
運動內衣常見問題
運動內衣應該穿與普通內衣不同的尺碼嗎？
通常是的 - 運動內衣應該更緊，特別是下圍帶。許多女性從日常內衣尺碼降低一個下圍尺碼並增加一個罩杯尺碼。
如何知道運動內衣是否合適？
下圍帶應該緊貼並水平環繞身體。肩帶下應能插入兩根手指。做跳躍測試 - 晃動最小意味著合適。
多久應該更換運動內衣？
經常使用時每6-12個月更換，或大約72次清洗後更換。即使內衣看起來完好，彈性和支撐材料也會隨時間降低。
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Bra Calculator 編輯團隊
研究 & 撰寫社區驗證
我們的內容由編輯團隊研究、撰寫並定期更新，採用 A Bra That Fits（ABTF）方法論——這是擁有 50 萬+ 成員的 r/ABraThatFits 社區驗證的方法。我們引用同行評審研究、內衣行業標準及社區數據。計算器在瀏覽器本地處理數據，我們不收集身體測量數據。
我們使用現代的 6 測量 ABTF 方法，而非過時的 +4 英寸規則。該方法已被 r/ABraThatFits 社區獨立驗證，能比傳統的雙測量方法產生更準確、更舒適的內衣尺碼。
最後審核: December 2024