為什麼胸型很重要
相同尺碼，不同合身度
兩個穿34D的人可能需要完全不同的內衣款式才能達到適當的合身度。
更好的支撐
當內衣形狀與您的胸型相符時，支撐度達到最佳，不適感降到最低。
改善外觀
正確的形狀可以消除空杯、溢出和不合身內衣的尷尬凸起。
胸型類型
寬根型
又稱為: 外擴型、東西型
乳房組織在手臂下方和胸壁上延伸較遠。根部（乳房與胸部相接處）呈水平和寬闊狀。
特徵
- •從側面看時，背部可見乳房組織
- •胸部中央乳房之間有空隙
- •組織向外擴展而非向前突出
- •在不合身的內衣中通常看起來「較扁平」
最適合的內衣款式
- ✓寬鋼圈內衣
- ✓全罩杯
- ✓側邊支撐型內衣
- ✓縮胸款式
應避免的款式
- ✗窄鋼圈
- ✗深V款式
- ✗半罩杯
窄根型
又稱為: 集中型、中央飽滿型
乳房組織集中在較小、較中央的區域。根部狹窄且垂直。
特徵
- •乳房之間幾乎沒有或沒有空隙
- •組織明顯向前突出
- •胸部上的乳房邊界清晰
- •可能會遇到雞心（中央片）浮起的問題
最適合的內衣款式
- ✓窄鋼圈
- ✓深V款式
- ✓陽台型內衣
- ✓波蘭品牌（Ewa Michalak、Comexim）
應避免的款式
- ✗寬鋼圈
- ✗會空杯的全罩款式
淺盤型
又稱為: 寬而短的突出度
乳房組織分散在廣闊區域，向前突出較少。在減重或哺乳後很常見。
特徵
- •乳房組織分布在大面積
- •從胸壁向前突出較少
- •可能無法「填滿」突出型罩杯形狀
- •通常會低估罩杯尺碼（組織是分散的）
最適合的內衣款式
- ✓無縫T恤內衣
- ✓模杯
- ✓半罩杯
- ✓1/2罩杯
- ✓無鋼圈內衣
應避免的款式
- ✗深突出型罩杯
- ✗鋼圈高的全罩杯
- ✗無襯裡縫製內衣
突出型
又稱為: 高根型、向前突出
乳房組織從胸壁明顯向前突出。根部可能是窄的或平均的。
特徵
- •有支撐時明顯向前突出
- •在淺/模杯中可能會被壓縮
- •通常需要比預期更深的罩杯深度
- •有支撐與無支撐時的形狀非常不同
最適合的內衣款式
- ✓縫製無襯裡內衣
- ✓三片式罩杯
- ✓波蘭品牌
- ✓陽台款式
應避免的款式
- ✗模杯/T恤內衣
- ✗淺罩杯
- ✗集中型內衣
管狀/收縮型
又稱為: 管狀、圓錐型
乳房組織集中在狹窄的拉長形狀中，基部收縮。這是乳房發育的一種自然變化。
特徵
- •基部狹窄，組織向前延伸
- •可能有腫脹或增大的乳暈
- •經常有明顯的不對稱
- •組織在內衣中可能無法均勻分布
最適合的內衣款式
- ✓彈性蕾絲罩杯
- ✓有彈性的縫製內衣
- ✓無鋼圈內衣
- ✓訂製選項
應避免的款式
- ✗模杯（頂部通常會空杯）
- ✗硬挺的結構型內衣
不對稱型
又稱為: 不均勻、不同大小
一側乳房明顯大於另一側。非常常見 - 大多數人都有一定程度的不對稱。
特徵
- •一側罩杯合適而另一側空杯或溢出
- •差異可能從半個罩杯到幾個尺碼
- •形狀和尺寸都可能不同
- •可能隨體重波動或年齡而變化
最適合的內衣款式
- ✓彈性蕾絲/面料罩杯
- ✓以較大側為準+填充較小側
- ✓可拆卸襯墊的內衣
- ✓兩個不同尺碼的內衣（極端情況）
應避免的款式
- ✗硬挺模杯
- ✗厚墊款式
如何識別您的胸型
不穿內衣觀察
站在鏡子前不穿內衣。注意整體輪廓、組織集中的位置以及您的自然突出度。
檢查根部寬度
感受您的乳房組織在兩側的終止位置。它是延伸到腋下（寬根）還是更接近中央（窄根）？
評估突出度
向前彎腰90度。您的乳房是直直向下垂（突出型）還是保持較貼近胸部的外觀（淺盤型）？
考慮飽滿度分布
向前彎腰時，大部分組織是在乳頭上方還是下方？這有助於確定您是否需要為上飽滿或下飽滿設計的內衣。
常見問題
如何確定我的胸型？
在鏡子前不穿內衣觀察您的胸部。注意組織的位置（寬闊分散或向前突出）、與胸部的連接位置（根部寬度）以及在無支撐與有支撐時的分布方式。
胸型會隨時間改變嗎？
會的，胸型通常會隨著年齡、體重波動、懷孕、哺乳和荷爾蒙變化而改變。許多女性發現她們在不同人生階段需要不同的內衣款式。
如果我有多種形狀特徵怎麼辦？
大多數人都有特徵的組合。例如，您可能是突出型「且」窄根型，或淺盤型「且」寬根型。在選擇內衣時考慮所有因素，並優先處理造成最大合身問題的特徵。
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我們使用現代的 6 測量 ABTF 方法，而非過時的 +4 英寸規則。該方法已被 r/ABraThatFits 社區獨立驗證，能比傳統的雙測量方法產生更準確、更舒適的內衣尺碼。