Калькулятор отношения талии к бёдрам

Рассчитайте WHR (Waist-to-Hip Ratio) и оцените риски для здоровья по рекомендациям ВОЗ.

Калькулятор отношения талии к бёдрам

Руководство по измерениям

1

Как измерить талию

Измеряйте в самой узкой точке торса, обычно на уровне пупка.

2

Как измерить бёдра

Измеряйте по самой широкой части бёдер и ягодиц.

Таблица WHR

Здоровые диапазоны для женщин и мужчин + версия для печати.

Отношение талии к росту (WHtR)

Сравните WHR и WHtR и оцените риски.

Как измерять

Пошаговое руководство по измерению талии и бёдер.