حاسبة مقاس حمالة الصدر الرياضية
احصلي على مقاس حمالة الصدر الرياضية الصحيح بناءً على قياساتك ومستوى نشاطك. حمالة الصدر الرياضية الملائمة تقلل الحركة بنسبة تصل إلى 78%، مما يمنع تلف أنسجة الثدي على المدى الطويل.
قياساتك
دليل ملاءمة حمالة الصدر الرياضية
لماذا يهم مقاس حمالة الصدر الرياضية
حمالات الصدر العادية غير مصممة للحركة متعددة الاتجاهات أثناء التمرين. بدون دعم مناسب، يمكن أن يتحرك الثدي حتى 21 سم أثناء التمارين عالية الكثافة.
حمالة الصدر الرياضية الملائمة تقلل الحركة بنسبة تصل إلى 78%، مما يمنع عدم الراحة والألم وتمدد أربطة كوبر على المدى الطويل.
أنواع حمالات الصدر الرياضية
الضغط
الأفضل لأكواب A-C والأنشطة منخفضة الكثافة. تضغط الثديين على جدار الصدر.
التغليف
الأفضل لأكواب D+ والأنشطة عالية الكثافة. تدعم كل ثدي على حدة في أكواب مشكلة.
مزيج
توفر كلاً من الضغط والتغليف. مناسبة للأنشطة عالية الكثافة لجميع أحجام الأكواب.
أسئلة شائعة عن حمالة الصدر الرياضية
هل يجب أن أرتدي مقاساً مختلفاً لحمالة الصدر الرياضية عن العادية؟
عادة نعم - يجب أن تكون حمالات الصدر الرياضية أكثر إحكاماً، خاصة الحزام. تختار العديد من النساء مقاس حزام أصغر ومقاس كوب أكبر من حمالة صدرهن اليومية.
كيف أعرف أن حمالة صدري الرياضية ملائمة؟
يجب أن يكون الحزام محكماً وأفقياً حول الجسم. يجب أن يمر إصبعان تحت الحمالات. قومي باختبار القفز - الحركة الدنيا تعني أنها ملائمة.
كم مرة يجب استبدال حمالة الصدر الرياضية؟
مع الاستخدام المتكرر، استبدليها كل 6-12 شهراً أو بعد حوالي 72 غسلة. حتى لو بدت حمالة الصدر جيدة، فإن المرونة ومواد الدعم تتدهور مع الوقت.
أدوات ذات صلة
يتم بحث محتوانا وكتابته وتحديثه بانتظام من قبل فريق التحرير الخاص بنا باستخدام منهجية A Bra That Fits (ABTF) — وهي نفس الطريقة التي تم التحقق منها من قبل مجتمع r/ABraThatFits الذي يضم أكثر من 500000 عضو. نستشهد بالأبحاث التي راجعها الأقران ومعايير صناعة الملابس الداخلية وبيانات المجتمع. تعمل حاسباتنا محلياً في متصفحك؛ نحن لا نجمع قياسات الجسم.
نستخدم طريقة ABTF الحديثة ذات القياسات الست بدلاً من قاعدة +4 بوصات القديمة. تم التحقق من هذا النهج بشكل مستقل من قبل مجتمع r/ABraThatFits لإنتاج مقاسات صدرية أكثر دقة وراحة من طرق القياس المزدوج التقليدية.