دليل شامل لملاءمة حمالة الصدر
جدول المحتويات
1. كيفية قياس مقاسك بدقة
فيديو: كيفية القياس المثالي
خطوات القياس
- ارتدي حمالة بلا حشوة أو قيسي نفسك بدون حمالة للحصول على قياسات دقيقة
- قيسي محيط أسفل الصدر (الحزام) باستخدام شريط القياس
- قيسي محيط الصدر عند أعرض نقطة
- احسبي حجم الكوب باستخدام حاسبة المقاسات للتأكد من الملاءمة.
2. مشكلات الملاءمة الشائعة وحلولها
مشكلة: الأشرطة تحفر في الكتفين
إذا تركت الأشرطة علامات أو سببت ألماً فجرّبي ما يلي:
- خففي شد الأشرطة قليلاً
- اختاري موديلات ذات أشرطة أوسع أو مبطنة
- جرّبي حمالة بظهر متقاطع لتوزيع الوزن
مشكلة: الحزام يرتفع للأعلى
ارتفاع الحزام يعني أن المقاس غير مناسب. للعلاج:
- جرّبي حزاماً أصغر بدرجة
- حافظي على الحزام موازيًا للأرض
- اتبعي قاعدة إصبعين أسفل الحزام
مشكلة: امتلاء الكوب وزيادة
إذا لاحظتِ فيضاناً من الكوب ففكري في:
- الانتقال إلى كوب أكبر
- اختيار موديلات تغطية كاملة
- تجربة حمالات ببطانة جانبية للدعم
مشكلة: فراغ في الكوب
عند وجود فراغ داخل الكوب:
- انزلي درجة في حجم الكوب
- جرّبي قصّات نصف كوب أو بالكونيت
- اختاري موديلات رفع لإحاطة الأنسجة
3. أنماط الحمالات وفق شكل الصدر
امتلاء في الجزء العلوي
أنسب الأنماط:
- بالكونيت
- أنصاف الأكواب
- موديلات بلانج مع دعم جانبي
امتلاء في الجزء السفلي
أنماط موصى بها:
- تغطية كاملة
- دفع لأعلى
- أكواب مقولبة/كونتور
صدر متباعد
خيارات مثالية:
- بلانج
- إغلاق أمامي
- بالكونيت
صدر متقارب
خيارات مفضلة:
- أنصاف الأكواب
- أكواب مع ألواح جانبية
- موديلات تغطية كاملة
4. دليل موسمي
الربيع/الصيف
للبقاء مرتاحة في الأجواء الحارة:
- أقمشة خفيفة وقابلة للتنفس
- برا ليت للاستخدام اليومي
- أشرطة زخرفية أو قابلة للتحويل
- حمالات رياضية تمتص الرطوبة
الخريف/الشتاء
للحصول على الدفء والدعم:
- قصّات تغطية كاملة
- أكواب مبطنة لمزيد من الدفء
- موديلات طويلة لتغطية إضافية
- طبقات مناسبة للطقس البارد
جاهزة للعثور على المقاس المثالي؟
استخدمي حاسبة المقاسات المتقدمة لدينا للحصول على قياسات دقيقة وتوصيات مخصصة.
احسبي مقاسك الآن