計算你的腰臀比（WHR）並基於 WHO 標準評估健康風險。
在腰部最細處（通常靠近肚臍）水平環繞測量，尺帶貼合但不勒緊。
在臀部與臀圍最寬處水平環繞測量。
女性/男性健康範圍，支持打印。
對比 WHR 與 WHtR 並評估風險。
腰圍與臀圍的分步測量指南。