36C 算中等杯嗎？支撐、輪廓與姐妹尺碼建議
April 7, 2025•7 分鐘•尺碼指南
36C 結合較寬下圍與約 3 英吋杯差，常被視為標準的中等尺碼。
36C 重點速讀
- 36 下圍適合約 34–35 英吋的緊貼下胸圍。
- C 杯表示胸圍比下圍多約 3 英吋，容量飽滿但不過大。
- 零售數據顯示鄰近的 36D 熱銷，因此 36C 在多數身形上顯得中等。
- 姐妹尺碼 34D 與 38B 可在調整下圍時維持相似杯容。
36C 的測量要點
下圍貼合
緊貼下胸圍約 34–35 英吋，讓下圍保持水平與支撐力。
杯深
胸圍約 39 英吋，與下圍差距約 3 英吋。
支撐重點
結構翼片、多片式或定型 T 恤杯能全天維持穩定。
36C 英吋尺碼參考
使用這些英吋檢查點，確認你的量測與 36C 相符後再購買。
| 測量項目 | 典型範圍（英吋） | 測量方法 |
|---|---|---|
| 緊貼下圍（肋骨） | 34–35 英吋 | 呼氣時緊貼胸下量測，並四捨五入為 36 下圍標籤。 |
| 站姿胸圍 | 38.5–39.5 英吋 | 站直放鬆肩膀，讓軟尺水平經過最飽滿處。 |
| 胸圍與下圍差值 | ≈3 英吋 | 用站姿胸圍減去緊貼下圍，確認典型 C 杯差距。 |
| 杯深約值 | 9.0–9.5 英吋 | 在多數品牌上由鋼圈量到乳點，代表中等投影量。 |
- 前傾或平躺胸圍約 40 英吋，有助確認杯位能完全覆蓋。
- 若站姿胸圍接近 38 英吋，可試 34D 獲得更緊下圍而不失杯容。
- 記得保持軟尺水平且貼合—半英吋變化就可能影響建議尺碼。
36C 英吋快覽
- 36C ≈ 36 下圍標籤、39 英吋胸圍、約 3 英吋杯差。
- 姐妹尺碼：34D 更緊、38B 更鬆。
- 國際對應：EU 80C、FR 95C、UK 36C、JP 80C。
各品牌杯容設定略有差異，以上數據作為起點，最終以舒適度為準。
36C 的常見觀感
輪廓圓潤但不誇張。
- 搭配針織上衣時呈現平滑曲線與適中投影。
- 嬌小身高會顯得更飽滿，較高身形則更加平衡。
- 蕾絲陽台或低中圍款能凸顯上胸，同時降低溢杯風險。
- 包覆型運動胸罩可在中等強度運動中有效控動。
姐妹尺碼提醒
- 若下圍在最緊排仍偏鬆，可試 34D 取得更穩支撐。
- 若需要更多呼吸空間，可換 38B 放鬆下圍。
- 若出現溢杯或想加高覆蓋度，可試 36D。
試穿檢查清單
- 確保中心托輕貼胸骨，提供穩定錨點。
- 選擇帶側托或三片式杯，讓乳組織集中。
- 調整肩帶至穩固但不壓肩，保持杯面安定。
- 優先考慮三排掛鉤設計，延長下圍彈性壽命。
36C 常見問題
36C 算大嗎？
多數配碼師將其歸類為中等，與 UK/US 熱門的 36D 只差一個杯位。
如何降低 36C 的肩帶壓力？
選擇加寬或緩衝型肩帶，並確認下圍夠緊；若仍滑動，可嘗試 34D 姐妹尺碼。
若杯位溢出該怎麼辦？
換到 36D，或選用全罩與裁片杯以增加上胸空間。
36C 的胸圍英吋是多少？
緊貼下圍量得 34–35 英吋並四捨五入成 36 下圍，再記錄 38.5–39.5 英吋胸圍；約 3 英吋的差值即為 C 杯，但仍需依姿勢與胸型微調。
穩穩托住 36C
重新確認量測、查看 36C 尺碼頁，並運用視覺指南尋找搭配靈感。