Calculadora de relação cintura-quadril (WHR)
Calcule seu índice cintura-quadril e avalie o nível de risco de acordo com os padrões da OMS.
Calculadora de relação cintura-quadril (WHR)
Guia de medição
1
Como medir a cintura
Meça a cintura no ponto mais estreito do tronco (geralmente na altura do umbigo), mantendo a fita nivelada e ajustada, sem apertar demais.
2
Como medir o quadril
Meça a parte mais larga dos quadris e dos glúteos, mantendo a fita paralela ao chão.