30Gは大きい？細いアンダー×深いカップ完全ガイド
30Gは細いバンドに深いカップを組み合わせ、小柄な体型でも劇的な投影を生みつつコンパクトなフィットを保ちます。このガイドでは30Gの見え方、換算方法、サポートの整え方を詳しく説明します。
30Gのポイント
- アンダー30は28〜29インチ前後のタイトな下胸囲を支えます。
- Gカップはアンダーとの差が約7インチで、容量が集中してリフトされます。
- 正面からは細い胸郭のおかげでバランス良く見え、横からは投影が際立ちます。
- シスターサイズ28Hと32Fはバンドテンションを変えながらカップ容量を維持します。
- 30Gの見え方、30FF/32Fとの違い、各国換算をこのガイドで確認できます。
30Gの測り方
アンダーのフィット
28.5〜29.5インチのぴったり下胸囲で測り、30バンドが食い込まず強く支える状態にします。
カップ深さ
最も豊かな位置は36〜37インチが目安で、ぴったり下胸囲よりおよそ7インチ上回ります。
サポートの注目点
細めのワイヤー、立体裁断カップ、3〜4段ホックなど投影を安定させる仕様を選びましょう。
30Gのインチ目安
国際的に購入する前に、このインチ基準で30Gが自分に合うか確認しましょう。
| 項目 | 典型的な範囲（インチ） | 測り方 |
|---|---|---|
| ぴったりアンダー（肋骨） | 28–29 in | 息を吐いた状態で胸の下をしっかり測り、30のバンド表示に丸めます。 |
| 立位バスト | 36–37 in | 背筋を伸ばし肩をリラックスさせたまま、最も高い位置でメジャーを水平に保ちます。 |
| アンダーとの差 | ≈7 in | 立位バストからぴったりアンダーを引き、Gカップ特有の差を確認します。 |
| 推定カップ深さ | 10.0–10.5 in | フィットするブラでワイヤー根元から乳頭まで測り、十分な投影を確保できる深さか確認します。 |
30Gのセンチ目安
| 項目 | 典型的な範囲（cm） | 測り方 |
|---|---|---|
| ぴったりアンダー（肋骨） | 72–75 cm | 胸の下をしっかり測り、少し戻してから EU/JP 65（US/UK 30）バンドに合わせます。 |
| 立位バスト | 90–94 cm | 自然な姿勢で最も高い位置を水平に測り、組織を押しつぶさないようにします。 |
| アンダーとの差 | ≈18 cm | ぴったり下胸囲を引き、メートル法でもGカップの深さを確認します。 |
| 推定カップ深さ | 25–27 cm | 支えの良いブラでワイヤー根元からトップまで測り、カップ高さが投影と一致するか確認します。 |
- 前かがみの測定が37.5〜38インチなら、カップ上部まで満たす組織量があります。
- バストが35.5インチ付近でもバンドが緩いなら、28Hのシスターサイズでアンカーを強化しましょう。
- ホルモンによる張りで30FFや30GGに揺れ動く場合があるため、周期のピークで再計測を。
- センチ換算では、アンダー72〜75cm、バスト90〜94cmが30Gの目安で、EU/JP換算にも活用できます。
30Gインチクイックリファレンス
深いカップほど投影が中央に集まりやすいため、細めのワイヤーとしっかりしたウイングを優先しましょう。
30Gの見え方
30Gのブラはどんな見た目？横からはリフトされた投影が際立ち、細いバンドが正面のシルエットを引き締めます。
- フィット感のあるTシャツの下では、リフトされた丸みとウエストのくびれが際立ちます。
- 胴が短い体型では印象的に、背が高い体型ではボリュームが均等に分散します。控えめに見せたい場合は30FFで投影を少し抑えるのも一手。
- プランジやバルコネットは胸元とウエストのコントラストを強調しつつ、カップを潰しません。
- 高強度のスポーツブラはカプセル＋コンプレッションの組み合わせで揺れを制御します。
30Gと近いサイズの比較
30Gを隣接するカップ・バンドに置き換えるときの目安です。
- 30G vs 30FF：30FFは約0.5インチ浅く、投影を少し抑えたい場合に向きます。
- 30G vs 32F：32Fはカップ深さを保ちつつバンドを1段ゆるめ、呼吸の余裕を作ります。
- 30Gの等価サイズ：EU 65I / FR 80I / JP 65I。バンドを変えたいときは28Hまたは32Fへ。
シスターサイズ活用術
- 28Hに下げると、より強いアンカーと狭いワイヤーで根元に沿わせられます。
- バンドがきつい、またはホックの位置で迷うなら32Fへ上げましょう。
- 少し浅くしたい、または包み込みを強めたいときは30FFを試してください。
購入前のフィットチェック
- 中心ゴアがしっかり密着しているか確認。浮く場合はより深いプランジや大きめのカップを検討。
- 肩幅が狭い場合はストラップの間隔が狭いブラを選び、滑り落ちを防ぎます。
- 3〜4段ホックや補強ウイングで重さを背中全体に分散させましょう。
- サイドサポートパネルやストレッチレースの上辺で胸を中央に保ち、収まりを良くします。
30Gに関するよくある質問
30Gのブラは身体にどう映りますか？
細い30バンドに深い投影カップを組み合わせ、正面ではウエストをくっきり見せ、横からは丸みとリフト感が際立ちます。狭めのワイヤーとしっかりしたウイングで安定します。
30Gの等価サイズは？
バンドを締めたいときは28H、ゆとりが欲しいときは32Fがシスターサイズです。メートル法では EU 65I / FR 80I / JP 65I に対応し、カップ容量はそのままです。
30Gと30FFの違いは？
30FFはカップが1段浅く、溢れたり圧迫を感じるなら30Gにすると約0.5インチ深さが増えます。
30Gで支えのあるブラはどこで見つかりますか？
UKのフルバストブランドやオンラインのフィット専門店、28〜32バンドを扱う小売店を利用しましょう。狭めのワイヤー、サイドサポート、3〜4段ホックといった仕様を条件に絞ると投影をしっかり抑えられます。
30Gをしっかり支える
計算機で測定を確認し、30G専用ガイドを読み、ビジュアルギャラリーでコーディネートを想像しましょう。