30DDは大きい？ペティート下囲とフルカップの解説
April 6, 2025•7 分で読了•サイズガイド
30DDはペティートなバンドに豊かなカップを組み合わせ、小柄な体型でもコンパクトかつ投影のあるシルエットを作ります。
30DDのポイント
- アンダー30は28〜29.5インチ程度のタイトな下胸囲を支えます。
- DDは依然として約5インチの差を意味し、細い胸郭上で表現されます。
- ペティート体型では存在感が増し、アスレチック体型ではバランスの取れた印象になります。
- シスターサイズ28Eと32Dはカップ容量を保ったままバンド調整ができます。
30DDの測り方
アンダーのフィット
28〜29インチのぴったり測定を目指すと、30バンドが食い込まず安定します。
カップ深さ
バストとアンダーの差は約5インチで、最も豊かな位置は35インチ前後になります。
サポートの目安
胸の根元が狭い人でも合うよう、細めのワイヤーやプランジ形状のブラを選びましょう。
30DDのインチ目安
店舗やオンラインで探す前に、このインチ基準で30DDが合っているか確認しましょう。
| 項目 | 典型的な範囲（インチ） | 測り方 |
|---|---|---|
| ぴったりアンダー（肋骨） | 28–29 in | 息を吐いた状態で胸の下をしっかり測り、30のバンド表示に丸めます。 |
| 立位バスト | 33.5–35.0 in | 背筋を伸ばし肩をリラックスさせて、最も高い位置でメジャーを水平に保ちます。 |
| アンダーとの差 | ≈5 in | 立位バストからぴったりアンダーを引き、典型的なDDの差を確認します。 |
| 推定カップ深さ | 9.0–9.5 in | フィットするブラでワイヤー根元から乳頭までなぞり、ペティートバンドでも深いカップ形状を確認します。 |
- 前かがみや仰向けで35.5インチ前後になるなら、深いDDカップを満たす十分な組織があります。
- バストが34インチ付近でバンドが緩いなら、28Eのシスターサイズでアンカーを強化しましょう。
- ぴったり下胸囲が29.5インチを超える場合は、32Dで締め付けを和らげるのも手です。
30DDインチクイックリファレンス
ブランドによってカップの深さが異なるため、ペティート向けブランドでは特に狭めに設計されていることがあります。試着しながら調整してください。
30DDの見え方
容量が凝縮されるため、胸郭幅に対して投影が強調されることがあります。
- コンターカップやスペーサーカップはフィットしたトップスの下で丸みあるプロファイルを作ります。
- 低めのゴアやプランジタイプは短い胸骨にもフィットし、ワイヤーの食い込みを防ぎます。
- ストレッチレースの上辺は浅めの組織を包み込み、カップ浮きを抑えます。
- バンドとストラップの両方を調整できるスポーツブラを選ぶと、高強度でも安定します。
シスターサイズ活用術
- 最もタイトなホックでもバンドが緩いなら28Eに下げましょう。
- バンドが食い込む・呼吸を妨げるなら32Dへ上げてみましょう。
- DDで溢れる、または高さが不足する場合は30Eや30Fも試してみてください。
購入前のフィットチェック
- ワイヤーが胸の根元を正しくなぞっているか確認し、狭めのワイヤーで脇を突かないように。
- ストラップ位置をチェック。ペティート向けブラはストラップ間隔が狭く、ずり落ちを防ぎます。
- 小さなバンドでも安定感を得られるよう、3段ホックなど多ホック仕様を選びましょう。
- 厚手と薄手のブラをローテーションして、形を整えつつ過度なボリュームを避けます。
30DDに関するよくある質問
30DDと32Dは同じですか？
カップ容量は同じですが、30DDの方がバンドが短いです。肋骨周りをゆるめたいなら32Dを選びましょう。
30DDが店頭で見つかりにくいのはなぜ？
多くの小売店は32〜38のバンドを中心に扱うためです。拡張バンドを提供する専門店やオンラインブランドを探してみてください。
30DDでカップ上部が浮くときは？
組織が浅い可能性があります。プランジやハーフカップ、トップにストレッチレースを使ったブラを試しましょう。
30DDのバスト寸法は何インチですか？
ぴったり下胸囲を28〜29インチで測って30のバンド表示に丸め、最も豊かな位置は33.5〜35インチが目安です。姿勢や胸の形で数値が変わる点も考慮してください。
30DDのフィットに自信を
計算機で測定を再確認し、詳細ガイドを読み、サイズ感ガイドで見え方を比較しましょう。