为什么胸型很重要
相同尺码，不同合身度
两个穿34D的人可能需要完全不同的文胸款式才能获得合适的贴合。
更好的支撑
当文胸形状与您的胸型匹配时，支撑效果最佳，不适感最小。
改善外观
正确的形状消除了不合身文胸的空杯、溢出和尴尬隆起。
胸型类型
宽根型
也称为: 宽距、外扩型
乳房组织在腋下和胸壁上延伸较远。根部（乳房与胸部相接处）呈水平和宽阔状。
特征
- •从侧面看时，背部可见乳房组织
- •胸部中央两乳房之间有间隙
- •组织向外扩展而非向前突出
- •在不合身的文胸中通常显得较平
最佳文胸款式
- ✓宽钢圈文胸
- ✓全罩杯款式
- ✓侧面支撑文胸
- ✓缩胸款式
避免的款式
- ✗窄钢圈
- ✗深V款式
- ✗半罩杯
窄根型
也称为: 窄距、中央饱满型
乳房组织集中在较小、更靠中央的区域。根部狭窄且垂直。
特征
- •两乳房之间几乎没有间隙
- •组织明显向前突出
- •胸部上的乳房边界清晰
- •可能会遇到中心片（中央部分）悬空的情况
最佳文胸款式
- ✓窄钢圈
- ✓深V款式
- ✓半罩杯文胸
- ✓波兰品牌（Ewa Michalak、Comexim）
避免的款式
- ✗宽钢圈
- ✗空杯的全罩杯款式
浅盘型
也称为: 宽而短的突出度
乳房组织分布在宽阔区域，向前突出较少。常见于减重或母乳喂养后。
特征
- •乳房组织分布在大面积
- •从胸壁向前突出较少
- •可能无法填满突出型罩杯形状
- •经常低估罩杯尺码（组织分散）
最佳文胸款式
- ✓无缝T恤文胸
- ✓模杯
- ✓半罩杯
- ✓1/2罩杯
- ✓内衣式文胸
避免的款式
- ✗深突出型罩杯
- ✗带有高钢圈的全罩杯
- ✗无衬里拼接文胸
突出型
也称为: 高根、向前突出
乳房组织从胸壁明显向前突出。根部可能较窄或中等。
特征
- •支撑时明显向前突出
- •在浅型/模杯中可能被压缩
- •通常需要比预期更深的罩杯深度
- •支撑与不支撑时形状差异很大
最佳文胸款式
- ✓拼接无衬里文胸
- ✓三片罩杯
- ✓波兰品牌
- ✓半罩杯款式
避免的款式
- ✗模杯/T恤文胸
- ✗浅罩杯
- ✗聚拢文胸
管状/收缩型
也称为: 结节状、圆锥形
乳房组织集中在狭窄、细长的形状中，底部收缩。这是乳房发育的自然变化。
特征
- •底部狭窄，组织向前延伸
- •可能有浮肿或增大的乳晕
- •通常明显不对称
- •组织在文胸中可能分布不均
最佳文胸款式
- ✓弹性蕾丝罩杯
- ✓带弹性的拼接文胸
- ✓内衣式文胸
- ✓定制合身选项
避免的款式
- ✗模杯（顶部通常空杯）
- ✗硬质结构文胸
不对称型
也称为: 不均匀、不同尺寸
一侧乳房明显大于另一侧。非常普遍 - 大多数人都有一定程度的不对称。
特征
- •一个罩杯合适而另一个空杯或溢出
- •差异可能从半个罩杯到几个尺码
- •可能在形状和尺寸上都有差异
- •可能随着体重波动或年龄变化
最佳文胸款式
- ✓弹性蕾丝/面料罩杯
- ✓适合较大的乳房 + 填充较小的
- ✓带可拆卸填充的文胸
- ✓两种不同尺码的文胸（极端情况）
避免的款式
- ✗硬质模杯
- ✗重度填充款式
如何识别您的胸型
不穿文胸观察
不穿文胸站在镜子前。注意整体轮廓、组织集中的位置以及您的自然突出度。
检查根部宽度
感受您的乳房组织在两侧结束的位置。它是延伸到腋窝（宽根）还是更靠近中央（窄根）？
评估突出度
向前倾斜90度。您的乳房是垂直向下垂（突出型）还是保持更贴近胸部的外观（浅盘型）？
考虑丰满度分布
向前倾斜时，您的大部分组织在乳头上方还是下方？这有助于确定您是否需要为上部或下部丰满度设计的文胸。
常见问题
如何确定我的胸型？
不穿文胸在镜子中观察您的乳房。注意您的组织位置（宽展还是向前突出）、与胸部连接的位置（根部宽度）以及不支撑与支撑时的分布方式。
胸型会随时间改变吗？
是的，胸型通常会随着年龄、体重波动、怀孕、母乳喂养和荷尔蒙变化而改变。许多女性发现在不同的人生阶段需要不同的文胸款式。
如果我有多种胸型特征怎么办？
大多数人都有特征组合。例如，您可能既是突出型又是窄根型，或既是浅盘型又是宽根型。选择文胸时考虑所有因素，并优先考虑导致最多合身问题的特征。
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我们使用现代的 6 测量 ABTF 方法，而非过时的 +4 英寸规则。该方法已被 r/ABraThatFits 社区独立验证，能比传统的双测量方法产生更准确、更舒适的文胸尺码。