ブラカップサイズ解説：AカップからGカップまで
各カップサイズの意味、測り方を理解し、包括的なカップサイズガイドでぴったりのサイズを見つけましょう。
カップサイズの測り方
ブラのカップサイズは、バストトップ（胸の最もふくらんでいる部分）の寸法とアンダーバスト（胸のすぐ下、肋骨に沿った寸法）の差で決まります。1インチの差がカップ1つ分に相当します：
| 差（インチ） | USカップサイズ | UKカップサイズ |
|---|---|---|
| 1インチ未満 | AA | AA |
| 1インチ | A | A |
| 2インチ | B | B |
| 3インチ | C | C |
| 4インチ | D | D |
| 5インチ | DD (E) | DD |
| 6インチ | DDD / F | E |
| 7インチ | G | F |
つまり、カップサイズは常にバンドサイズとの相対関係で決まります。同じカップ表記でも、34Cは32Cよりバストボリュームが大きくなります。これが「シスターサイズ」が成り立つ理由です。バンドサイズが変わると、同じカップ容積を維持するためにカップ表記が調整されます。
カップサイズに関するよくある誤解
誤解：DDは巨大
DDカップは単にバストとアンダーの差が5インチあることを意味します。28バンドの場合、DDカップはかなり控えめに見え、容積は34Bや36Aとほぼ同等です。「自分は小さめのB」と思っている女性の多くは、正しく測定すると28DDや30Dになることがあります。DDが「巨大」という認識は、メディアの表現によるものであり、測定上の現実ではありません。
誤解：Aカップは平坦な胸
Aカップはバストとアンダーの差が1インチであることを示します。38バンドの場合、38Aのカップ容積は32Dや34Cと同じです。カップサイズはバンドの文脈なしでは意味を持ちません。肋骨の大きい女性の多くはAカップやBカップを着用しており、完全にバランスの取れたバストです。単にボリュームが広いフレームに分散しているだけです。
誤解：Dが最大のカップサイズ
ブラのカップはDをはるかに超えて続きます。適切にフィットするブラは、K、L、M以上のカップサイズ（UKサイズ）でも入手可能です。「Dがアルファベットの終わり」という考えは、歴史的にサイズ範囲を制限してきた量販店から来ています。専門ブランドやフルバスト向けブランドは、30H、34J、38KKなどのサイズを日常的に取り扱っています。実際の体でこれらのサイズを見ると、比例して見え、極端には見えません。
カップサイズが合っているか確認する方法
カップが適切にフィットしているサイン：
- ワイヤーが肋骨に平らに沿い、胸の組織を完全に包み込み、その上に乗っていない
- センターゴア（カップの間のワイヤー部分）が胸骨に平らに当たっている
- カップの上部や側面からはみ出し（段差）がない
- カップに隙間、しわ、余分なスペースがない
- カップの生地が胸に滑らかに沿い、食い込みやたるみがない
上記のいずれかの問題がある場合は、同じブランドで別のカップサイズを試すか、ブラサイズ計算機で再測定してください。カップサイズの小さな調整が、快適さ、サポート、洋服のフィット感に劇的な違いをもたらします。