Sport-BH-Guide: Impact-Level & Support
Ein guter Sport-BH vereint Impact-Kontrolle, Komfort und Atmungsaktivität. Mit diesem Guide stellst du die entscheidenden Stellschrauben für dein Training ein.
Impact-Stufen
- Niedrig: Yoga, Pilates, Spaziergänge → leichte Kompression, atmungsaktive Stoffe
- Mittel: Tanzen, Radfahren → mittlere Kompression, verstellbare Träger
- Hoch: Laufen, HIIT → kapselnde Cups, breite Träger, festes Unterband
Für starken Halt verkapselnde (separate) Cups wählen; reine Kompression passt zu leichter Bewegung.
Finde den passenden Support für dein Training
Sag uns, wie du dich bewegst und wie sich deine aktuellen BHs anfühlen – wir zeigen dir das passende Support-Level.
Darauf achten
- Kombiniere Kompression und Kapsel-BHs, am besten mit verstellbaren Trägern.
- Geformte oder Spacer-Cups halten die Form und bleiben atmungsaktiv.
- Power-Mesh-Flügel stabilisieren ohne einzuengen.
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Fit-Checkliste
Nutze diese Kurzprüfung nach jeder Anprobe, damit der Sport-BH wirklich impact-tauglich ist.
- Unterband sitzt eng und waagerecht (Zwei-Finger-Regel)
- Keine Überläufe oder Hohlräume, Träger bleiben stabil
- Feuchtigkeitsableitende Stoffe, schnelltrocknend
Stil-Tipps
- Mehr Projektion? Kapselnde Modelle mit schmaleren Bügeln wählen
- Flachere Brustform? Mischmodelle mit Kompression funktionieren besser
- Racerback-Optionen testen für zusätzliche Stabilität
Sport-BH FAQ
Muss ich für High-Impact-Workouts eine Nummer kleiner wählen?
Bleib bei deiner errechneten Bandgröße. Setze stattdessen auf straffere Stoffe, Mehrfachhaken und kapselnde Cups – so steigt der Halt ohne den Brustkorb einzuschnüren.
Soll ich zwei Sport-BHs übereinander tragen?
Doppelt tragen staut Wärme und macht das Atmen schwer. Ein einzelner High-Impact-BH mit festem Band, breiten Trägern und Kapselung hält besser.
Wie häufig sollte ich einen Sport-BH ersetzen?
Nach 6–12 Monaten regelmäßigen Trainings – oder früher, wenn das Band ausleiert, Träger rutschen oder der Halt spürbar nachlässt.
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