Comment mesurer la taille et les hanches (WHR)

Suivez ce guide simple pour des mesures précises. Calculez ensuite votre WHR avec notre outil gratuit.

Étapes

  1. Préparer le matériel: Utilisez un ruban souple, un miroir, et portez des vêtements légers ou rien autour de l'abdomen et des hanches.
  2. Mesurer la taille: Tenez-vous droite, relâchez l'abdomen. Mesurez au point le plus étroit du torse (au niveau du nombril). Gardez le ruban horizontal et ajusté sans serrer.
  3. Mesurer les hanches: Tenez-vous les pieds à la largeur des hanches. Mesurez la partie la plus large des fessiers. Gardez le ruban parallèle au sol.
  4. Calculer le WHR: Divisez la taille par les hanches (mêmes unités). Exemple : 70 cm / 95 cm = 0,74.
Calculateur WHRTableau WHRRatio taille/hauteur (WHtR)

Avertissement : usage éducatif uniquement ; ne constitue pas un avis médical.